Súrefnissnauð vél

Háhæðarþjálfun, einnig þekkt sem súrefnisskortsþjálfun, er þjálfunaráætlun sem leggur áherslu á að bæta íþróttaárangur og líkamlegt ástand. Súrefnisskortsrafallar sem notaðir eru til að líkja eftir súrefnisþéttni í allt að 6.500 metra hæð yfir sjávarmáli...

Háhæðarþjálfun, einnig þekkt sem súrefnisskortsþjálfun, er þjálfunaráætlun sem leggur áherslu á að bæta íþróttaárangur og líkamlegt ástand. Súrefnisskortsrafallar sem notaðir eru til að líkja eftir súrefnisþéttni í allt að 6.500 metra hæð yfir sjávarmáli...